高血压吃什么好

高血压患者主张低盐饮食，可以进食一些新鲜的蔬菜水果，如芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、香蕉等，也可以吃些粗粮。

张辉：高血压患者主张低盐饮食，对于盐量很高的食物，比如咸菜、豆腐乳，尽可能少食，同时应该清淡饮食，少吃油腻、脂肪高的食物，可以进食一些新鲜的蔬菜水果，如芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、香蕉等，也可以吃些粗粮。

如果高盐饮食可以导致血容量的增高，进一步造成血压的升高，因此高血压患者的饮食一定要注意盐的摄入总量，通常来说每日不超过6克。