冠心病怎么办 4种护理方式会让心脏更稳定
冠心病已经是现在很常见的一种疾病了，导致冠心病的原因有很多，人们现在压力非常大，生活方式和饮食习惯都有改变，这些都会导致冠心病出现。发现自己得了冠心病要怎么办呢?冠心病患者要注意自己的饮食，生活中吃什么食物好?
1、注意防寒保暖
不管在什么时候，患者都应该要做好防寒措施，要随时注意天气的变化，及时的为自己增添衣物。还有在外出的时候，应该要佩戴好口罩，避免迎风走，还有在室内的时候，不需要将门窗开得过大，这样能减少冷空气对身体的刺激。
2、调整饮食结构
生活中很多人喝水比较少，这样很有可能会让血液浓缩，会增加心脏的负担。冠心病患者在平时要多喝水，要多吃一点容易消化和清淡类的食物，还有要多吃蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉之类的食物，这些对身体有好处。
对于有冠心病的患者来说，平时要避免进食过饱，应该要少吃或是不吃肥肉，少吃动物内脏，还有不要喝过多的酒，特别是经常喝烈酒会增加心脏的负担，良好的饮食结构能很好的护理我们的心脏。
3、适当按需进补
冠心病患者在进补问题上，应遵循“可补可不补者一般不补，能食补者不要药补”的原则。部分体质虚弱、大病初愈的冠心病患者可适当选用党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草等中药，以及羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物来进补。心肌梗死患者的体温比正常人要低 1℃～2℃，在冬天会有怕冷、四肢不温、精神萎靡等症状，可选用红参、附子、肉桂、当归、干姜、桂圆、核桃肉等温阳的补品进补。
4、保持大便通畅
排便过于用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯，平时应有意识地多吃一些含纤维(尤其是粗纤维)较多的食物，如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。一旦发生便秘，切不可强行排便，而应该通过饮食或者药物来改善。此外，不少人喜欢在大便时读书、看报，这其实是一种很不好的习惯，容易形成习惯性便秘，冠心病患者尤应避免。
冠心病的原因
1、肥胖
冠心病病人绝大多数都是肥胖患者。因为肥胖人群的血脂一定会超出正常值，所以脂肪无法被消耗掉，就在身体上堆积了起来，所以血脂的含量一定很高。同时肥胖人群的血糖、血压也会偏高，这三个因素加起来会直接快速的导致脂质斑块形成，加速冠心病的发生。
2、高脂血症
高脂血症是体内的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白含量升高，高密度脂蛋白降低，而高密度脂蛋白是一个良好因素，升高对于抵抗高脂血症是有好处。体内的脂质代谢出现问题，就会导致动脉血管壁的脂肪堆积，形成斑块，诱发冠心病。