如何瘦脸 坚持做好这4点能让面部瘦一圈

　　有很多人身体不胖，但是看脸蛋就是有一点点的婴儿肥，看脸的时候就给人有点胖的感觉，此时如何瘦脸就是大家要考虑的问题了。瘦脸的方法有很多，大家要选择好用并且科学的方法。一些运动也能够起到瘦脸的作用，具体的运动有哪些?

　　如何瘦脸

　　1、不管是什么地方想要瘦，都不能离开运动，运动可以说是减肥非常好的方法，如果大家的脸比较圆，在经过运动后，身体就会大量的排汗，坚持做下去能够让身体中的水分快速排出，那么脸看起来也不会肿了。

　　2、大家在三餐中可以增加一些能够消肿利湿的果蔬，像是冬瓜等。一些人的脸看起来比较大，很有可能是肌肉硕大引起，所以在这个时候大家就需要拒绝口香糖、甘蔗等这种会锻炼咀嚼肌的食品，如果现在还在做这些事情，会促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3、高温沐浴是非常好的瘦身方法，所以同样高温沐浴也能够达到瘦脸目的。如果能够每天坚持在38℃的水温里面坐沐浴，要让水深达心窝处，这个时候还需要配合瘦脸霜按摩面部，一般来说坚持20分钟左右就可以了。

　　4、美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

　　瘦脸的方法

　　撇嘴瘦脸

　　有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉，这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说，就非常苦恼了。想运动到嘴角和脸颊，可以做撇嘴动作，双唇紧闭，嘴唇尽量往旁边撇，直到脸颊感觉酸酸的，然后换另一边。

　　运动瘦脸

　　站立，挺直腰身，头向后仰起，脸朝正上方。双手交叉扶着说故，舌头往上伸，尽量向鼻头的方向伸展，然后收回，重复练习50次。伸舌头的整个过程要缓慢，不要太急促用力，以免弄伤自己。打开双手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收拢托着下颌，扶着腮骨上。利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻轻摩擦。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物。然后拇指分别按照3组放下按摩：眼内角、下眼骨、太阳穴;鼻翼两侧、颧骨、太阳穴;嘴角、颧骨、太阳。

　　仰头瘦双下巴