鼻塞怎么办 6个小妙招能给你的鼻子通通气
鼻塞是很多人都出现过的症状，导致人们鼻塞的原因有很多，常见的就是感冒和鼻腔疾病等。鼻塞会影响到大家的呼吸，整个人都感觉非常难受，有鼻塞后要怎么办?一些食物能起到通气的作用，鼻塞吃什么食物好?
1、热敷法：发现自己有鼻塞的症状，是可以通过热敷的方法缓解症状，首先要准备好毛巾和热水，然后将毛巾浸湿，将其放在鼻子上，也可以直接用电吹风开热气对着鼻子吹，这样能起到缓解鼻塞的症状。
2、热水泡棉花：鼻塞的患者可以将棉花放入到热水中，将其捞起来后，挤掉一些水，将它放在我们耳朵里面，这样做能很好的缓解鼻塞，并且在睡觉的时候，大家也不会感觉到鼻塞了。
3、姜水泡脚：姜水泡脚能帮助缓解感冒带来的鼻塞症状，用热水泡脚能促进血液循环，提高身体的抵抗力。生姜有扩展血管的作用，让血液流动的速度加快，能让我们的毛孔打开，将寒气排出体外。
4、按迎香穴：迎香穴在鼻翼的外边，也就是眼睛看正对面的时候，眼珠中心点下面，距离鼻孔两边差不多半个拇指的宽度。可以用食指和中指同时按摩迎香穴，差不多按摩三十次就会有效果的。
5、揪印堂穴：印堂穴在两眉头连线的中间位置。把拇指和食指弯曲，然后揪着印堂穴，同时慢慢揉搓，注意力度一定要轻。等到出现发麻、发胀的现象就差不多了。通常情况下，揪着揉搓两分钟即可。揪着揉搓印堂穴能够有效提高鼻腔粘膜上皮细胞的再生功能，确保鼻腔湿润，从而有效改善感冒鼻塞状况。
6、做好房间的保湿工作：因为气候太过干燥，鼻腔粘膜就会显得很干，从而致使鼻腔生病。所以，及时做好房间的保湿工作，也是可以有效缓解鼻塞状况的。另外，定期开窗通风必不可少，确保室内空气流通。
鼻塞的原因
1、鼻甲肥大：鼻腔外侧的软组织水肿，肥厚也能够引起患者出现鼻塞的症状，这就是临床上非常常见的鼻甲肥大症，这种症状多半是伴随感冒或是长期患慢性鼻炎引发，患者如果想要通过药物治疗的话，一定要在医生的指导下进行。
2、过敏性鼻炎：有的患者出现鼻塞是由于患上过敏性鼻炎所引起，这种疾病往往是常年性发作，也有一些患者是季节性的发作，还有少部分患者对新家具或房屋装修用的油漆，花粉等过敏，这些病人可以通过使用抗变态反应和治疗过敏的药物进行治疗。
3、鼻中隔偏曲：鼻腔内部结构的改变，也能引起鼻子不通气的现象，比如先天性发育或后天性外伤引起的鼻中隔偏曲所导致的鼻塞，这种疾病很难通过药物进行治疗，现在医学为常见的治疗方法就是通过对鼻中隔进行矫正。4、鼻腔内有异物：有些年龄比较小的话而出现鼻子不通气时，家长一定要及时的检查孩子的鼻腔，因为有些孩子在玩耍时可能将异物塞入鼻腔后忘记，所以家长一旦发现孩子出现鼻塞，只要带孩子做一个详细的鼻内窥镜检查，就能帮助孩子做到对症治疗。
1、蜂蜜
蜂蜜当中富含多种活性物质，既能够提高人体抵抗疾病的能力，也可以促进身体各个器官正常工作，早晚各喝一杯蜂蜜水，能够有效缓解感冒鼻塞的症状。此外便秘的患者也可以适当的喝些蜂蜜水，因为蜂蜜水具有通便的作用。
2、生姜
由于受凉导致的感冒鼻塞，还可以通过生姜缓解症状，生姜具有驱寒发汗的作用。如果想要得到更好的效果，则可以把姜切成丝，与红枣和枸杞放在一起煮成汤，连续服用2~3天之后，就可以看到比较明显的效果。
3、萝卜
萝卜当中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够使感冒患者更快康复，也能够起到预防感冒的作用，如果觉得萝卜的味道不好，则可以把萝卜榨成汁加入少许的白糖或者蜂蜜之后再饮用，而且萝卜汁的效果会更加。
4、鸡汤
鸡汤当中富含多种人体所必需的氨基酸，能够提高人体抵抗疾病的能力，因此因感冒而鼻塞时，可以适当的喝些鸡汤，此外鸡汤当中还有一些能够起到消炎作用的成分，可以避免因感冒而导致发烧。
5、柠檬
柠檬含有维生素C、柠檬酸、苹果酸以及钾元素，既具有清热解毒的作用，又拥有抵抗病毒的作用，因此感冒初期的患者可以适当的饮用一些柠檬水。此外，因感冒而食欲不振的患者也可以适当的喝些热柠檬水，因为柠檬具有开胃的作用。
结语：上文已经为大家介绍了鼻塞怎么办，我们现在应该知道怎么做能改善鼻塞了。在平时大家要护理好身体，减少感冒和鼻部疾病，生活中要多吃一点有营养的食物，一旦出现了鼻塞要尽早的治疗。