葡萄糖正常值

抽血化验葡萄糖称为血糖，葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。那么葡萄糖正常值是什么？

葡萄糖正常值

通常空腹血糖为3.6~6.0mmol/L。餐后2小时血糖通常低于7.8mmol/L。血糖检测应注意空腹血糖至少禁食8h以上，检测前时间应注意正常摄入碳水化合物，尽量避免药物滥用。日常生活中要保持葡萄糖的正常范围应该注意水果中蔗糖含量高。消化吸收速度快，血糖迅速上升，不利于血糖高的人群。

选择主食时，主要选择含有麦片、燕麦、玉米粥等无机盐、维生素、膳食纤维含量高的食物，起到降低血糖、保持血糖标准的作用。必须适当补充大豆及其大豆制品等蛋白质含量高的食物。蛋白质具有降低血糖等作用。维持血糖需要注意饮食中的热量控制。低糖蔬菜不仅水分含量高，而且膳食纤维丰富，具有饱腹、采暖能耗低等特点。黄瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素c、矿物质、纤维素，还有生津止渴作用，能保持血糖水平。

血糖升高见于各种糖尿病、胰腺炎、甲状腺功能亢进等疾病。血糖水平下降见于胰岛细胞瘤、严重肝脏疾病或肾上腺功能低下等疾病。所以平时要注意保持葡萄糖的正常值。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！