产后糖耐量正常范围值

怀孕对于女性而言是一件既辛苦又甜蜜的事情，很多准妈妈还会出现妊娠期血糖高的问题，是非常痛苦的一件事情；那么，产后糖耐量正常范围值是多少？

产后糖耐量正常范围值

产后糖耐量正常范围一般为空腹3.9-6.1，餐后1小时6.7-9.5，餐后2小时7.8左右。一般认为正常范围内没有患糖尿病，平时注意饮食，血糖高的人要控制糖分的摄取，最好不要吃糖分多的水果和食物。多吃富含维生素和膳食纤维的食物，可以适量补充蛋白质，有助于降低血糖。

产后如果糖耐量没有在正常值范围内，孕妇可以注意科学的饮食调整。产妇产后身体也非常虚弱。这个时候，很多家庭可能会提高营养摄取以帮助产妇恢复身体，但对于血糖高的产妇，不能有节制地适应高油高糖的食物。一定要饮食清淡、营养好，多吃新鲜蔬菜和水果，注意食物的精细合理搭配。

适量运动训练。产后身体状况良好的产妇，请注意坚持适量的运动训练。通过运动可以消耗一定的热量，也有助于血糖的控制。当然不能为了帮助降低血糖而剧烈运动，避免不良风险损害的发生。如果有血糖高的问题，就需要马上重视并积极调整身体状况。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！