70岁血糖多少正常范围

俗话说，人到70岁才稀罕。70岁以上的人大多患有不同的疾病，尤其是高血糖。在老年人群中，高血糖的患病率比较高，那么70岁血糖多少正常范围？

70岁血糖多少正常范围

一般老年人空腹血糖可控制在6.0-7.0mmol/L，饭后可控制在8-10mmol/L。对于老年人来说，这个数据是相对安全和正常的。家人要时刻关注老人的血糖，不定期监测，确保在可控范围内，不必过于担心血糖对身体的影响。如果怀疑自己血糖偏高，可以多次的进行测量，但是空腹测量血糖时，一定要至少空腹8小时左右。在检查有血糖偏高的情况下，一定要及时采取措施来控制血糖的发展。

如果出现血糖升高，首先要注意饮食，少吃含糖量高的食物。控制食物的能量，多吃含糖量低的蔬菜水果，配合多运动来控制体重。通过这些生活方式的调整，轻微的血糖升高一般可以恢复正常，明显的血糖升高，可能需要配合降糖药进行治疗，将血糖控制在合适的范围内。

在日常饮食中一定要做到低盐低脂饮食，切记要少吃一些含糖量比较高的食物。希望这篇回答能帮助您！祝您身体健康，生活愉快！