现代心理学家认为生气必然要怒,怒是一种富于冲动性的情绪,是各种刺激的压抑或愿望不遂而积累起来的紧张和爆发。人在发怒时,呼吸加快,肺泡扩张,耗氧量加大,肝糖原大量损失,血流加快,血压升高,心跳强烈.周身处于正常生理机能的失控状态,犹如决堤洪水,大有摧枯拉朽之势。蓄于内,自戕身心,轻者影响健康,身体罹疾,重者出现殒身之不幸。
因此.古今中外的养生学者告诫人们:生气,是养生的大忌;宽心则是长寿的核心。
人到老年.体质日渐衰退,抵抗力减弱.也越来越经不起折腾,最怕受刺激生气发怒伤身体。不管什么原因的生气,对于健康和养身都极为不利。要知道发怒、生气是老年人养身大忌。