16个月宝宝的饮食如何安排

16个月大的宝宝可以吃很多食物了。另外，这个时期宝宝对营养的需求会旺盛。这个时候，妈妈们必须给孩子进行很好的饮食搭配。那么，16个月宝宝的饮食如何安排？

那么16个月宝宝的饮食如何安排

宝宝日常食谱中必须含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪。比如牛奶、鸡肉、鸭肉等各种蛋类和大豆也是不错的选择，新鲜果蔬也应该合理配置。作为主食，可以让吃包子、教资、面条、软饭等。这些食物在主食中容易消化，适合宝宝现在的消化功能。

晚饭吃饭要注意，不要给宝宝吃太多主食和难以消化的食物。以摄取新鲜的菜粥和水果粥等膳食纤维为中心，尽量不要吃得太饱。在日常生活中，可以每天给宝宝吃一个鸡蛋。不要吃太多。鸡蛋吃多了，宝宝体内营养过剩，出现消化不良的症状。请不要给我吃番茄酱和辣椒酱等味道重的东西。

宝宝的消化功能已经具备，但还没有达到可以消化刺激性食物的强度。各种油炸食品也最好不要给孩子吃。也不能吃像爆米花这样的膨化食品。饮食的味道最好以清淡的健康为中心。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！