早上起来口干舌燥多喝水可以吗

分类: 健康问答•2023-01-07 12:34:33

问题描述：

这几天有点忙喝水不够，早上起床总感觉嘴里干干的，有时还会发苦，想知道早上起来口干舌燥多喝水可以吗？

答

早上起来口干舌燥可以多喝水。早期喝水可以补充体内缺乏的水分，有效缓解口干舌燥。同时，早起空腹时喝一杯水还可以稀释胃酸，降低胃酸对胃粘膜的刺激，对胃具有保护作用。此外，早上喝水还可促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，避免便秘发生。