灵芝泡水喝的功效和作用
问题描述：
前段时间我朋友送了一些灵芝给我，说是泡水喝可以提高免疫力，一般灵芝泡水喝的功效和作用有什么？
答
灵芝泡水喝的功效和作用有很多，比如养血活血、扶正固本、安神养精、止咳平喘、滋补强壮、健脑、利尿、消炎、益肾等，经常用灵芝泡水喝，还可以提高机体免疫力，另外对头晕、乏力、肝区不适等症状，都会有一定的改善作用。建议平时饮用灵芝水时，要保持饮食的清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，防止影响灵芝的功效，建议多吃些富含蛋白质和维生素的食物，以提高机体免疫力。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。