秋季足疗养生 抗衰保健从脚开始

　　秋天丹桂飘香，是一个大丰收的季节，但同样也是一个疾病多发且干燥的季节。现在的人们对养生的意识空前提高，但是养生是一项持久战，只有长期坚持，才能有所成效。那您知道秋季养生都有哪些好方法吗?今小编就带您一起了解一下秋季养生的相关事宜!

　　白天奔波忙碌了一天，回到家之后又累又冷，并由于秋燥的原因，人的心情也易暴躁易怒，这时候人的真气很容易受到损坏。因此我们需要及时的补充调理，那么，我们不妨来泡个脚来缓解一下紧绷的神经!您知道秋季泡脚的妙招吗?还想了解秋季泡脚养生的好处吗?感兴趣的朋友赶紧看过来，下面为您详细介绍秋季泡脚养生的独家秘笈!

　　脚是人体的“第二心脏”，双脚是运行气血、联络脏腑的重要部位，脚上有很多人体器官相对应的穴位，当用温水泡脚的时候，可以起到刺激到这些穴位的作用，从而促进人体的血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

　　一、秋季泡脚妙招

　　1、茶叶渣

　　很多人都有喝茶的习惯，但是很多人喝完茶后就直接将茶叶渣倒掉。然而看似没有用的茶叶渣中富含膳食纤维和不溶于水的蛋白质以及脂溶性维生素等，这些物质对于人体有很大的帮助!

　　茶叶中含有单宁酸，是一种具有较强杀菌作用的物质。我们可以用茶叶渣加上适量的水进行煮开，然后用茶叶渣水进行泡脚，每天泡脚15分钟左右，时间要掌控好，用茶叶渣泡脚不仅可以滋润皮肤，消炎杀菌，治疗脚气，还能有效减少人体疲劳帮助睡眠，可谓是一举多得!

　　但是要想利用茶叶渣泡脚治疗脚气，一定要持之以恒，短时间不会有效果，坚持一段时间，你便会讶异的发现脚气有明显的改善甚至痊愈。

　　2、醋

　　醋，是我们生活中的常见调味品，但是醋还可以用来泡脚养生，这你一定不知道!晚上回家看电视休息的时候，我们可以在泡脚水里面加入一勺左右的醋，醋是酸性物质，可以起到软化脚部角质的作用，醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部由于疲劳而产生的缺氧状态，从而增强人体的新陈代谢，有利于身体中废气的排出，从而使人体得到放松。