木耳青菜鸡蛋汤 青菜的多种吃法

  青菜的做法是多种多样的,它不但可以炒食,还可以做拌菜食用,它也可以做包子的配料。那你知道青菜的其他吃法吗?你吃过木耳青菜鸡蛋汤吗?你知道它是怎么做的吗?一起去看看有哪些操作步骤吧。

  木耳青菜鸡蛋汤

  主料

  小青菜250g,木耳少许,鸡蛋2个。

  辅料

  盐,鸡精,麻油适量。

  步骤

  1.小青菜洗净。

  2、将木耳泡好洗净。

  3、将鸡蛋打散。

  4、汤锅加水烧开加青菜和木耳。

  5、烧开边倒鸡蛋液边搅拌,烧开后加盐,鸡精,关火后淋上麻油即可。

  青菜的营养价值

  青菜属于低脂肪的蔬菜,对一些有害物质有吸附和排斥的作用,比如致癌物质,因此青菜具有预防癌症的作用,与此同时,它也具有抗癌的作用。

  素炒木耳青菜

  主料

  木耳片,青菜,蟹棒。

  辅料

  蒜,剁椒,糖,盐。

  步骤

  1、泡发的木耳片、青菜切段,两条蟹棒切段,蒜切片。

  2、炒锅放油炒香蒜片,然后下蟹棒,剁椒少许炒香。

  3、然后放青菜、木耳一起翻炒,如果炒时干的话可加点水,然后加点糖和盐翻炒两下就好了。

  结语:上文介绍了青菜的两种吃法,即木耳青菜鸡蛋汤和素炒木耳菜,这两款菜品操作起来都不难,味道也非常鲜美,有空记得试一试哦。