木耳青菜鸡蛋汤 青菜的多种吃法
青菜的做法是多种多样的,它不但可以炒食,还可以做拌菜食用,它也可以做包子的配料。那你知道青菜的其他吃法吗?你吃过木耳青菜鸡蛋汤吗?你知道它是怎么做的吗?一起去看看有哪些操作步骤吧。
木耳青菜鸡蛋汤
主料
小青菜250g,木耳少许,鸡蛋2个。
辅料
盐,鸡精,麻油适量。
步骤
1.小青菜洗净。
2、将木耳泡好洗净。
3、将鸡蛋打散。
4、汤锅加水烧开加青菜和木耳。
5、烧开边倒鸡蛋液边搅拌,烧开后加盐,鸡精,关火后淋上麻油即可。
青菜属于低脂肪的蔬菜,对一些有害物质有吸附和排斥的作用,比如致癌物质,因此青菜具有预防癌症的作用,与此同时,它也具有抗癌的作用。
素炒木耳青菜
主料
木耳片,青菜,蟹棒。
辅料
蒜,剁椒,糖,盐。
步骤
1、泡发的木耳片、青菜切段,两条蟹棒切段,蒜切片。
2、炒锅放油炒香蒜片,然后下蟹棒,剁椒少许炒香。
3、然后放青菜、木耳一起翻炒,如果炒时干的话可加点水,然后加点糖和盐翻炒两下就好了。
结语:上文介绍了青菜的两种吃法,即木耳青菜鸡蛋汤和素炒木耳菜,这两款菜品操作起来都不难,味道也非常鲜美,有空记得试一试哦。