菠萝蜜
1原料介绍
菠萝蜜是一种热带桑科常绿乔木,原产印度,引入中国栽培已有九百多年历史,分布在海南、云南、*等热带地区。果实6~7月成熟,果实巨大,最重达40公斤,被称为水果之王。果实结于树干,内藏无数金黄色肉包,肥厚柔软,清甜可口,香味浓郁。当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口,可以改变口腔异味,另外还有健体益寿的作用。此树树龄愈大,果也愈大,木材也愈坚硬。
2营养分析
果肉及花可止渴除烦,核仁可补中益气。
3适宜人群
一般人群均可食用
1. 适宜血虚萎黄,虚劳羸瘦,视力减退,夜盲之人食用;
2. 高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
1. 适宜血虚萎黄,虚劳羸瘦,视力减退,夜盲之人食用;
2. 高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
4食用指导
取适量银耳、4~6粒菠萝蜜同炖,长期食用能使肌肤滋润光滑。
5食材文化
菠萝蜜味甘酸、性平、无毒,归经胃、大肠经;
果肉及花可止渴除烦,核仁补中益气;
慢性肠炎,外用治外伤出血,溃疡。
果肉及花可止渴除烦,核仁补中益气;
慢性肠炎,外用治外伤出血,溃疡。
6温馨提示
菠萝蜜不能多食,多食令人胸闷、烦呕。