怕上火吃什么

　　生活中上火真的是不能避免的一种症状，虽说上火不是很严重的病，但是上火导致的牙疼、咽喉疼和口舌生疮真的让人很无奈。那么，怕上火吃什么呢?

　　怕上火吃什么

　　1、嫩丝瓜榨汁

　　丝瓜有清热、解毒、降火的作用，适合经常上火的人，当上火引发喉咙疼痛时，患者可以用嫩丝瓜榨汁饮用。

　　2、生梨配食醋

　　容易上火的人平时可以吃生梨配食醋，生梨具有生津、降火的作用，能够有效预防上火导致的喉咙肿痛、口腔发炎等症状。患者吃生梨后，可以用食醋漱口，降火效果会更好。

　　3、银耳配枸杞

　　枸杞和银耳都有清热、滋阴的作用，银耳枸杞羹能够结合两者的营养价值，具有滋润脾肺的功效。

　　4、黄瓜猕猴桃

　　将黄瓜和猕猴桃一起榨汁饮用，能够有效缓解上火引起的一系列症状，黄瓜能够清热解毒，而猕猴桃能够补充大量的维生素C，可以控制炎症。

　　5、淡盐水

　　经常吃辛辣食物出现的上火症，可以喝淡盐水来缓解，淡盐水具有很强的杀菌作用，可以抑制炎症。

　　以上就是对怕上火吃什么的回答，希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。