胡萝卜可以治疗便秘吗

问题描述：

我今年25岁，最近这两天便秘了，好几天了不解大便，肚子也不舒服，想知道胡萝卜可以治疗便秘吗？

答

胡萝卜对于缓解便秘有一定效果，一般食物没有治疗作用。胡萝卜里面含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道内的水分，使大便体积增加，减少大便在肠道内存留的时间，从而可以促进大便的排出，缓解便秘现象。期间除了适当的吃一些胡萝卜以外，还要养成良好的生活习惯以及排便习惯。