衰老会使骨骼出现哪些变化

人体的骨骼起着支撑身体的作用，是人体运动系统的一部分。在人步人中老年后，骨骼的变化主要体现在以下几个方面：

1．容易骨折

俗话常说"人到老年怕跌跤。”这是因为老年人跌跤很容易发生骨折现象。进人中老年，人体骨骼内的化学成分发生了变化：骨内的有机质如胶原、黏蛋白等减少，无机盐如碳酸钙、磷酸钙、硫酸钙等增多。青年人的骨骼中无机盐含量占50%，减少7%。有专家认为，不同的骨骼，骨皮质变化出现的时间也不一样，掌骨在45-50岁时骨皮质开始变薄，肋骨70'岁时才开始萎缩。

3．骨骼收缩

老年人的椎间盘也收缩变薄，背呈弓状。身材变矮，称为老缩。男性老人平均缩短身长的2.25%，而女性老人为2.5%。

4．骨软化症

骨软化症是中老年人常见的骨骼疾病，是指骨骼内的类骨沉积，主要原因是日光照射少，体内缺乏维生素D。老年人接受日常照射的机会较小，大气污染减少紫外线的辐射，玻璃窗也吸收紫外线的照射，很容易造成维生素D缺乏。此外，中老年人的饮食中缺乏维生素D或吸收不良时也会发生骨软化症。