夏季老年人忌常食无鳞鱼

无鳞鱼中富含胆固醇。例如，鳝鱼每100克中含胆固醇215?6毫克，鱿鱼则含264毫克，乌贼含275毫克。

不少老年性疾病，如冠心病、动脉硬化、高脂血症等，均与血液中的胆固醇升高有关。