木瓜的功效与作用木瓜丰胸的最佳做法

　　我们都知道木瓜是丰胸佳品，但很多人觉得单吃木瓜可能会觉得美味，不好吃。那么今天小编就来给大家推荐几种木瓜丰胸的佳做法，动心吗?那就一起来看看吧!

　　木瓜炖牛排

　　原料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

　　做法

　　1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。

　　2、将木瓜切成条状，先用小火过油。

　　3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。

　　4、用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

　　椰奶炖木瓜

　　原料：木瓜1个，椰汁100毫升，牛奶100毫升，冰糖适量。

　　做法

　　1、木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。

　　2、将处理好的材料入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。

　　3、糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。

　　银耳炖木瓜

　　原料：银耳15克，木瓜(中等大，好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

　　做法

　　1、将银耳用清水浸透发开，洗净。

　　2、木瓜削皮去籽，切成小块。

　　3、南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

　　木瓜莲子乳

　　原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。

　　做法

　　1、选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。

　　2、莲子肉、红枣分别用清水洗净。

　　3、莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。

　　4、将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。

　　木瓜助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。含齐敦果酸、木瓜酚、皂甙、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素 C、黄酮类、鞣质。种子含氢氰酸。

　　结语：其实任何东西都是生吃有营养，但如果有人实在不喜欢吃生木瓜，我们就不妨试试上面小编推荐给你的几种做法，这样不仅自己可以吃，我们还可以直接当菜端到桌子上和大家一起分享。何乐而不为呢?

木瓜的功效与作用 木瓜丰胸的最佳做法