桑葚微波面包 用桑葚能延缓衰老吗

　　桑葚，是一种营养价值丰富的水果。大家知道它是什么吗?对于桑葚大家有多少了解呢?桑葚微波面包怎么做呢?用桑葚能延缓衰老吗?如果大家不是太了解，就和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　桑葚微波面包

　　用料

　　主料

　　高筋面粉300克

　　辅料

　　鸡蛋40克,母(干)4克

　　调料

　　食盐3克

　　牛奶140克

　　细砂糖35克

　　黄油15克

　　果酱适量

　　桑葚果酱适量

　　桑葚微波面包的做法

　　1.将高筋面粉、鸡蛋、牛奶、细砂糖、盐、干酵母、按先液体，再粉类的顺序放进面包桶里

　　2.将装好材料的面包桶放进面包机里，选择1标准面包的程序，选择重量为750克，此时时间显示为2：58分，让面包机自动揉面20分钟，在时间显示为2：37分时长按启动键，停止面包机

　　3.加入黄油，再选择8发面团的程序，然后启动面包机，让面包机自动揉面20分钟

　　4.揉好后的面团可以轻易拉出漂亮的膜。然后就完全不用再管了，你忙你的去，面包机还会自动运行1小时20分钟的发酵时间

　　5.1小时20分钟后，发酵程序完成，面包机会发出滴滴滴的声响，提醒你完成了。发酵完成后，面团涨至面包桶的8分满(此时用手指轻撮一个小洞，不回弹，不下沉，代表面团发酵的相当好了)

　　6.将面团取出，轻压排气，分割成35克一份，滚圆后放一边松弛15分钟

　　7.松驰好的面团再次轻压排气，擀成椭圆形，将上面的三分之一向下对折，再将下面的三分之一向上对折，再将折好的面团旋转90度，再碾成长舌状，压薄底边

　　8.在面团上铺上一层桑葚果酱(注意铺在中间，两边留着位置不铺)

　　9.然后将面团卷起成圆柱形，放入烤盘

　　10.发酵箱调成38度，将烤盘放进去发酵1小时至原体积的2倍大，烤箱180度预热，放第二层，上下火烘烤15分钟

　　11.烤好后取出放凉后放保鲜袋保存即可

　　桑葚的营养价值

　　桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

　　桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

　　它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。

　　桑葚能延缓衰老

　　桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道知道桑葚微波面包怎么做了吧。桑葚的营养价值很高，常吃桑葚能起到生津润肺，促进消化，开胃健食的作用。