芒果适合气虚脾虚人吃吗 哪些人不能吃芒果

　　芒果是种营养价值极高的水果，富含各种的营养物质，含有大量的糖、蛋白质、矿物质等多种维生素。那么是不是所有的人都是可以吃芒果的呢?芒果适合气虚脾虚的人吃吗?带着这个问题和小编一起来看本文吧。

　　芒果适合气虚脾虚的人吃吗

　　研究显示，气虚脾虚的人是不可以食用芒果的，芒果虽然营养价值高，但是它也是种寒凉性的食物。

　　气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。

　　所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。

　　那么肠胃功能不好的老人和孩子，是不是很吃一些寒性的水果的，芒果就是其中之一。如果真的很想吃的话，建议大家可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不能吃多的哦。

　　过敏体质的人要慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。

　　一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。 芒果性带湿毒，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。

　　芒果的功效与作用

　　1、止吐。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌。芒果中因为含有大量的维生素A这种营养物质，所以芒果能够有效的起到防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

　　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

　　芒果生长环境

　　1、温度：芒果性喜温暖，不耐寒霜。世界芒果生产区年均温在20℃以上，低月均温大于15℃。我国能正常生长结果的产区年均温为19. 8-24. 1℃，但以年均温21-22℃，冷月大于15℃，几乎全年无霜的地区为多。芒果生长的有效温度为18-35 ℃、枝梢生 长的适温为24-29℃、坐果和幼果生长需大于20℃的日均温。温度不足，授粉受精不良，甚至花序枯死或种胚败育死亡。气温高于37℃时，小花和果实产生日灼，低于10℃，新梢及花穗停止生长，5℃以下，幼苗、嫩梢和花穗受寒，0℃左右幼苗地上部、成年树的花穗和嫩梢、 外围叶片都会受害，严重时枯死。-3 ℃以下幼树冻死，大树严重受冻。

　　2、光照：芒果为喜光果树，充足的光照可促进花芽分化、开花坐果和提高果实品质，改善外观。 通常树冠的阳面或空旷环境下的单株开花多，坐果率高;枝叶过多、树冠郁闭、光照不足的芒果同开花结果少，果实外观和品质均差。可通过整形修翦，改善园内、树内的光照条件以提高产量和延长盛产期。

　　3、水分：芒果在年雨量700-2000mm的地区生长良好，华南地区年雨量分布不均常对生长发育带来影响。花期和结果初期如空气过分干燥，易引起 落花落果;雨水过多又导致烂花和授粉受精不良;夏季降雨过于集中，常诱发严重的果实病害;采收后的秋旱多影响秋梢母枝的萌发生长。

　　结语：我想认真看完这篇文章的朋友，现在都应该知道了，气虚脾虚以及肠胃不好的人是不适合吃芒果这种寒凉性的水果的。不过吃芒果有着美白肌肤以及预防癌症的作用哦。