美唇膳食

密酿白梨

功效滋阴润肺，有效改善口唇干裂、咽干鼻燥、手足心热、干咳痰少等症状。

做法：取白梨一个洗净切块，加水略煮一下，放至温热，加适量蜂蜜，食梨喝汤。

银耳汤

功效：滋阴润肺，止咳，降压，降脂，滋润唇肤。

做法：取水发银耳适量，放人沙锅中加水炖约1小时，加入大枣8枚，冰糖适量，再炖30分钟即可食用。

芦根粥

功效：清热生津，润燥利咽。用于咳嗽、唇色干红者。

做法：取鲜芦根60g洗净，加水1000m1煮20分钟，滤渣取汁。加入粳米适量，煮至粥熟即可。

玄麦甘蜜茶

功效：养阴润喉，清口齿。用于口干咽痛、唇色暗淡瘦薄者。

做法取玄叁15g，麦冬9g，炙甘草3g，加清水800m1煮20分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜，代茶不拘时饮用。