雪菜炒饭 简单的营养美味
食用雪菜可以起到消肿止痛的作用呢,所以它并不只是单纯的就饭菜哦。对于雪菜,大家都比较熟悉了。雪菜可以用来炒饭,那你吃过雪菜炒饭吗?下面我们一起去学习一下雪菜炒饭的具体步骤吧。
雪菜炒饭
主料
大米300克,广味香肠3根。
辅料
圆白菜叶子3大片,清水适量。
雪菜(罐装)2汤匙。
步骤
1. 将米洗净。
2. 将三片白菜叶子取出来,将叶子清洗干净之后,然后将白菜叶子撕成块状,放入盘子中待用。
3. 香肠切片。
4. 将米中放适量清水(没过米约1厘米),一边放香肠,一边放菜叶。
5. 电压力锅调到米饭档即可。
6. 热锅,不需要放油,然后将已经煮熟的米饭倒进炒锅中,继续添加雪菜,然后进行快速翻炒,炒均匀即可出锅享用了。
小贴士
1、雪菜是罐头装的,是可以直接食用的那种,超市里有售。
2、如果想偷懒就直接将雪菜拌在饭里就行了,超级省事。
3、这里煮饭用的是电压力锅,所以煮米饭时需要添加的水的量要根据自己喜欢的软硬度来控制,但是通常情况下,用电压力锅来煮饭,水可以比平时少一点。
4、青菜可依自家喜欢放。
雪菜具有明目利膈和宽肠通便的作用。它的组织比较粗硬,含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。
结语:这款雪菜炒饭的味道非常鲜美哦,大家也会发现它的做法是非常简单的呢,只要稍微用点心,没有下厨经验也没关系哦。