黄鱼蛤蜊浓汤 鲜美的营养汤品

  大家对于黄鱼汤一定不陌生吧,它的味道非常鲜美,回想一下都很美味呢。一般情况下,还会添加一些辅料,比如蛤蜊。那么如何做一道黄鱼蛤蜊浓汤呢?下文为你讲述它的具体操作步骤,来看看吧。

  黄鱼蛤蜊浓汤

  用料

  主料

  黄鱼1条,蛤蜊适量。

  辅料

  金针菇适量,蕃茄1个。

  火腿少许。

  调料

  生姜适量,大葱适量。

  香菜适量,盐适量。

  胡椒粉适量。

  步骤

  1、黄鱼剖杀清洗干净,擦去水分。

  2、在步骤1处理过的黄鱼的两边分别划上三刀,然后将少量的盐均匀涂抹在上面,进行腌制。

  3、火腿、生姜切薄片,大葱切段。

  4、金针菇撕开,蕃茄开水烫一下去皮切成片

  5、锅中放油烧滚热后,放入黄鱼两面煎至微焦。

  6、加入生姜及大葱段一起煎香

  7、将大量的热水添加进去让水的量将黄鱼淹没,与此同时,将火腿片倒进去,然后将锅盖盖上,开中火进行烹煮五分钟。

  8、接着加入金针菇继续煮2-3分钟

  9、后加入蛤蜊和蕃茄煮1分钟即可。

  10、出锅前调入盐、白胡椒粉调味

  小贴士

  1、选用黄鱼、包头鱼、鲫鱼、桂鱼均可;

  2、鱼煎好后,可改放到砂锅中烧热加开水煲汤;

  3、这这道菜的时候一定要记得添加食材的顺序,在后的时候将番茄和蛤蜊放进去,而且蛤蜊只要张口就行啦,不然时间太久,肉质会老哦。

  4、加入胡椒粉去腥增香,按个人口味后也可撒少许香菜末或香葱增味。

  蛤蜊的营养价值

  蛤蜊可以起到降低血清中胆固醇含量,而且作用和药物比起来更为有效哦。而且多吃常吃蛤蜊肉还可以起到解除一些烦恼的做用呢。

  结语:大家对于蛤蜊的营养应该都比较了解了,它的作用也是非常明显的哦。经常食用蛤蜊对身体还是很有好处的呢。