孕妇能喝乌龙茶吗 有哪些需要注意的

　　怀孕的妈妈需要特别的照顾，一举一动都牵制着整个家庭的神经。那孕妇能喝乌龙茶吗?喝乌龙茶有什么要注意的呢?今天就跟着小编来看看吧。

　　孕妇能喝乌龙茶吗

　　由于孕妇是一个特殊的群体在饮食方面要很小心，所以在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了，特别是较浓的茶。因为，茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。

　　另外，过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。因此，孕期别再喝太多茶水(或饮少量淡茶为宜)，即使适量饮用也好在饭后，以减少对铁吸收造成的损害。

　　1、一般是不建议孕妇喝的，这是因为茶水中含有大量的咖啡因，其会过量刺激胎儿的胎动，导致胎动过大，而出现意外。

　　2、茶里含有一种能与孕妇体内的铁元素结合的物质，这种物质结合铁后，会导致孕妇出现缺铁性的贫血，也是不利的。

　　3、孕妇如果喝乌龙茶没事的话，记得，茶水不能过浓，好是冲很淡很淡的茶，这样，才可以保证其乌龙茶不对孕妇有伤害。

　　4、如果要喝乌龙茶的话，好是选择陈茶，而不能选择新茶，因为新茶本身茶性较高，其危害会更大，尤其是对孕妇。

　　乌龙茶的功效与作用

　　乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。

　　乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

　　1、消除危害美容与健康的活性氧;

　　2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏;

　　3、饮用乌龙茶能瘦身;

　　4、抗肿瘤、预防老化功效。

　　喝乌龙茶的禁忌

　　1、忌空腹饮用。空腹喝茶带来的危害是显而易见的。空腹喝茶，可轻易稀释胃液，降低消化功能，加上胃肠的吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　2、忌睡前饮茶。乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!

　　总结：由此可见我们的孕妇妈妈好是不要喝乌龙茶的，虽然乌龙茶对人体的作用很大，但怀孕了的妈妈还是不要喝的好。为了肚子里宝宝的健康着想。