降糖食品有哪些

您好，对糖尿病患者，食物的选择非常重要，因为饮食治疗是糖尿病的基本的治疗，也是一个重要的方法之一。所以在选择饮食的时候就特别重要，选择这种生糖指数低，或者是粗纤维的食物都特别重要。比如主食，可选择燕麦、麦麸，还有黑米，还有一个是荞麦米，还有绿豆、黑豆、红豆、大豆，像土豆、薏米、玉米，这些都是比较健康的食品，就是升糖的作用是比较慢。第二个，比如蔬菜类的，我们就选择就是含糖量4%以下的蔬菜，这样子吃了比较安全，比如大小白菜、圆白菜、菠菜、芥菜、根达菜、雪里蕻，还有莴笋、魂香、芹菜、萝卜缨、油菜心，像茄子、西红柿、南瓜、冬瓜、黄瓜，还有苦瓜，还有西葫芦、菜瓜、胡萝卜等等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，高血糖患者想要降血糖，首先就要做到不要吃高糖的食物，如白糖、冰糖、红糖等，避免高油脂、高胆固醇的食物。降糖食品主要有猕猴桃、火龙果、黑木耳、洋葱、石榴、橘子、胡萝卜、橙子、苹果、西红柿、樱桃、苦瓜、冬瓜、丝瓜等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。