1本菜谱的营养成分

• 热量31千卡
• 蛋白质2.12克
• 脂肪2.1克
• 碳水化合物2克
• 膳食纤维12.98克
• 胡萝卜素222微克
• 硫胺素1.64毫克
• 核黄素2.58毫克
• 尼克酸25.32毫克
• 钙698.4毫克
• 磷1毫克
• 钾520.4毫克
• 钠650毫克
• 镁243.95毫克
• 铁47.91毫克
• 锌62.83毫克
• 硒4.4微克
• 铜2.46毫克
• 锰3.4毫克

2制作方法

3制作提示

此菜中用到的甘草为蜜甘草，蜜甘草即为豆科植物甘草的根及根状茎,经蜂蜜炙而成。

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

6食物相克

白酒：白酒不可和其它酒、茶、牛奶、碳酸饮料同饮；并且不易与牛肉、红薯、柿子、西红柿同食。白酒与牛肉同食易上火；与牛奶同食容易得脂肪肝；与碳酸饮料同食易伤五脏；与红薯、柿子同食易患结石；与西红柿同食会造成胸闷气短。川乌头：川乌头反半夏、瓜蒌、川贝母、浙贝母、白蔹、白及，恶藜芦，忌豉汁。附子：附子反半夏、瓜蒌、白蔹、贝母；恶蜈蚣；畏防风、黑豆、甘草、黄芪、人参、乌韭。露蜂房：露蜂房恶干姜、丹参、黄芩、芍药、牡蛎。甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。络石藤：络石藤与铁落、菖蒲、贝母相克蜈蚣：本品与蜘蛛、桑叶相克。