您的位置:首页 > 膳食养生 > 辣丝菜辣丝菜分类: 膳食养生•2023-01-11 13:37:34 辣丝菜 工艺：拌 口味：香辣 菜系：家常菜 功效：消化不良 健脾开胃调理 主料：腌芥菜头 辅料： 调料：酱油 白砂糖 芝麻 五香粉 料酒 味精 辣椒粉 种类：中餐|晚餐 1本菜谱的营养成分 热量223.54千卡 蛋白质12.56克 脂肪5.15克 碳水化合物41.92克 叶酸1.5微克 膳食纤维11.53克 胡萝卜素937微克 硫胺素0.25毫克 核黄素0.14毫克 尼克酸3.33毫克 钙347.85毫克 磷206.89毫克 钾1毫克 钠22毫克 镁94.88毫克 铁13.36毫克 锌2.09毫克 硒6.17微克 铜0.71毫克 锰1.47毫克 2制作方法 将咸芥菜头切成丝，用凉水泡去咸味，沥干；将芝麻用微火炒熟磨碎；将泡好的芥菜捞出放入盆中，用上述调料拌匀，装盘即成。 3制作提示 4推荐食用时间 中餐|晚餐 5营养解析 6食物相克
