肝脏不好多吃蜜枣 蜜枣有着多种的吃法

　　现在很多的人由于各种原因导致他们的肝脏不好，肝脏不好会容易到底身体的新陈代谢等出现其它的一些症状。那么肝脏不好多吃蜜枣有用吗?下面就由小编给大家讲解下吧。

　　蜜枣的作用是很大的，其中一点就是可以保护我们的肝脏的，所以肝脏不好的人可以多吃一些蜜枣。蜜枣的做法也是有很多种的，下面给大家介绍两种吧。

　　蜜枣的做法

　　蜜枣里肌佐火龙果酱汁

　　材料

　　火龙果1个，里肌肉200g，蜜枣6个，洋葱末1/2个，A.水50cc，柠檬1个，红酒50cc，糖3大匙，B.玉米粉1小匙，水1大匙，C.迷迭香1小匙，黑胡椒粗粉适量，盐适量，糖适量，D.蛋白1个，玉米粉1/4小匙，奶油50g

　　做法

　　1.火龙果洗净去皮后切块，与调味料A一起放入果汁机中打成汁，倒入锅中煮开后再加入调匀的调味料B芶芡成火龙果酱汁。

　　2.我们将蜜枣洗干净之后并且再切碎了。等到油锅热的时候可以将洋葱末放进去翻炒，后和蜜枣、玉米粉以及蛋白均匀混合之后作成馅料用。

　　3.里肌肉洗净后以调味料C抹匀并腌10分钟，腌好后切成大片，摊开放入做好的馅料，捲起以牙签固定。

　　4.奶油放入平底锅中以中小火加热，放入捲好的肉捲煎至表面呈金黄色，盛出沥掉多余的油分，放入烤箱以180℃烤10分钟，取出切块后装盘，淋上火龙果酱汁即可。

　　枸杞蜜枣布朗尼

　　材料

　　杏仁TPT粉365公克，糖粉435公克，全蛋521公克，牛奶391公克，奶油470公克，低筋面粉470公克，可可粉94公克，小苏打粉10公克，蜜枣10公克，枸杞30公克

　　做法

　　1.我们把洗干净的蜜枣切碎之后，再把枸杞一起洗干净，将上面的水分沥干，放一边留用。

　　2.将糖粉、杏仁TPT粉混合一起过筛备用。

　　3.将低筋面粉、可可粉与小苏打粉混合一起过筛备用。

　　4.奶油切片，以隔水加热方式使其充分融化备用。

　　5.将作法2放入搅拌缸中，分次加入全蛋以中速搅拌至完全均匀且湿软，再倒入作法3粉料。

　　6.将作法5续以中速搅拌均匀后，加入作法4的奶油拌匀，再加入牛奶拌匀，后加入作法1的蜜枣碎和枸杞稍微拌匀成面煳。

　　7.将作法6的面煳倒入铺好烤盘纸的水果条模型中抹平(表面可撒上适量蜜枣碎和枸杞装饰)，移入预热好的烤箱，以上火180℃、下火180℃烘烤约40分钟即可。

　　蜜枣的药用功效

　　补中益气，养血安神，保护肝脏。主治脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力、气血不足、心悸怔忡、妇人脏躁、过敏性紫癜，并能缓和峻烈药物的毒性，减少副作用。

　　结语：由此可见，一些肝脏不好的人，平时可以多吃一些蜜枣，蜜枣对保护肝脏能起到很大的功效的。不过因为蜜枣的含糖量高，所以一次也不要多吃。