香茅桑椹酒焗鸡 吃桑椹能提高免疫力
桑椹,大家应该都听说过这种营养价值很丰富的中水果吧。那么,你对桑椹有多少了解呢?你知道桑椹的做法大全有哪些吗?美味可口的香茅桑椹酒焗鸡怎么做呢?吃桑椹能提高免疫力?如果大家不是太了解,就和小编一起来看一下这篇文章吧。
香茅桑椹酒焗鸡
用料
主料
鸡肉半只
桑椹酒半碗
香菇适量
辅料
柿子椒适量,香茅适量
调料
姜适量,食盐适量,蒜适量,干贝素少许
香茅桑椹酒焗鸡的做法
1.将香菇泡发,把青椒切成块,用刀背把香茅拍松,切段,蒜姜切片
2.砂锅中用热油爆蒜片姜片
3.下香菇,香茅和青椒翻炒
4.下鸡块
5.加一半桑椹酒焗五分钟
6.再加剩下的一半桑椹酒,调入适量的盐,干贝素,焗至酒水蒸发
健康人食用可明目、乌发、聪耳、长寿。研究表明,桑果有很高的的糖类、脂类、有机酸、鞣酸、花青素、维生素、矿物质等,具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗衰老、抗诱变、降血脂、降血糖、护肝等保健作用。
吃桑椹能提高免疫力
桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。
总结:看完上面这篇文章,现在大家知道香茅桑椹酒焗鸡怎么做了吧。桑椹能够帮助人体清肠通便,具有很高的食用价值,但是桑椹也不能吃的太多,胃酸过多的人好不要吃。