肺部不适常吃红萝卜 冰糖红萝卜能够润肺

　　说起红萝卜我想大家都不会陌生的，它是一种有着很高营养价值的蔬果类的食物，吃红萝卜有着通气，美容的作用的。我们肺部不适常吃红萝卜也是有一定的疗效的哦。下面小编就给大家讲解一下吧。

　　肺部不适常吃红萝卜

　　红萝卜是一种寒凉性的食物，它能够起到润肺止咳的作用。如果我们出现燥热痰多以及肺部不适等症状的话，不妨吃一些红萝卜，这样是可以很好的得到治疗的哦。

　　红萝卜性清凉，有一定的功效，尤其是在冬天，人们常常会出现，得法地吃一些红萝卜，就可得到辅助治疗。

　　红萝卜生吃是一种方法，不但清凉而且水分多，可以利尿，有益健康。同时做一些冰糖红萝卜也格外有效。用新上市的白红萝卜一个，要圆圆的，大肚子的那种。把红萝卜洗净，擦干水，在红萝卜的上部1/3处横切一刀，上部放在一边，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的边，在空洞中放入冰糖。再把红萝卜上部盖好，周边用牙签固定好，把红萝卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出来，打开红萝卜，里面的冰糖已成浓汁，只是放红萝卜时一定要放正了，歪了水就跑出来了。这种红萝卜汁对肺有很好的滋养作用。

　　红萝卜的功效与作用

　　不少科学研究表示，我们常生吃一些红萝卜的话，不但可以提高免疫力，还能够起到防癌、抗病作用。

　　(1)生红萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8～10倍，而维生素C是防癌、抗癌的能手。

　　(2)生红萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质，这种物质对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。

　　(3)红萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒物质排出体外，有利降低结肠癌的发病率。

　　(4)我们常吃红萝卜的话是能够提高我们身体对抗病毒的能力的，这主要因为红萝卜中含有一种木质素，这种物质能够使巨噬细胞的活力提高2～3倍的。

　　可见，生红萝卜中含有多种抗癌活性物质，它们发挥着很好的防癌、抗癌作用。这些抗癌活性物质遇热会被破坏，因此要保持红萝卜防癌、抗癌的良好作用，必须生吃、细嚼。

　　红萝卜的食疗作用

　　能够治疗扁桃腺炎

　　用 法：红萝卜300克洗净带皮切块，加200毫升水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下，日饮2次，早饭前、晚饭后，15日为一疗程。

　　能治烟瘾

　　用 法：红萝卜300克洗净带皮切块，加200毫升水，加适量蜂蜜，生榨汁，清晨10分钟内全部饮下，可解烟毒克制烟瘾发作，达到戒烟的目的(细嚼也可)。

　　结语：下次我们的肺部再感觉到不舒服的话，不妨吃一些红萝卜吧，它是能够治疗燥热痰多以及肺部不适的哦，红萝卜中还含有大量的营养成分的。