人心果有什么食用禁忌吗 怎样挑选人心果

　　人心果，大家都不是太了解吧。人心果是我们很常见的一种水果。人心果的营养价值也是很高的。那么，你知道人心果有什么食用禁忌吗?怎样挑选人心果呢?我们一起来看一下这篇详细介绍人心果的文章吧。

　　人心果有什么食用禁忌吗

　　人心果没有相克的食物。一般人都可以吃，但是不能吃的太多，太多的话容易会引起消化系统的问题。

　　人心果果可食，味甜可口;树干之乳汁为口香糖原料;种仁含油率20%;树皮含植物碱，可治热症。表示，除了可做水果生食外，人心果也可做蔬菜食用，无论是烹、炒、炸，还是拌凉菜等，都清凉爽口。用人心果还可制成鲜果汁、罐头、饮料、果脯、果酱等。

　　人心果的营养价值

　　人心果含有的葡萄糖比较多，所以对于我们可能出现的低糖的现象，有很好的补充能量的作用，除此之外，因为人心果含有的维生素比较多，所以对于我们的消化和养胃都是有好处的!

　　人心果中含有的硒元素能刺激人体细胞，增强活力，能防癌、抑制心血管疾病。人心果中含有的微量元素钼也有防癌作用。

　　人心果的药用价值比较好，人心果的叶子和树皮都是可以入药的，同时也是制作口香糖的天然的果胶原料，对人体基本上是没有害的，所以算的上是全身上下对我们的人体都是有用的!

　　人心果对人类的肺部有很好的滋润功效，对于因肺燥而出一的多种疾病，有一定的调理和保健作用。可以用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。

　　人心果有润肺的作用，所以对于我们可能出现的一些肺部的疾病有好的辅助治疗，同时吃人心果还有软化血管的作用，所以对于出现的高血压，心脏病也是有预防作用的!

　　怎样挑选人心果

　　好的人心果表皮摸起来有点像梨，看起来有点想土豆。不要选那种很光滑的人心果，这种人心果的营养价值反而不高。

　　总结：看完上面这篇文章，现在你知道了吧，人心果没有什么食用禁忌，一般人都能吃，人心果不仅营养价值很高，但是也是可以做出很多美味的食物，并且还能做成冷饮来喝。