吃火龙果有什么好处 细数火龙果减肥功效

　　只要是有水果的地方，肯定少不了火龙果的身影，不知道大家是不是经常买着吃呢?那么吃火龙果有什么好处呢?火龙果的减肥效果好吗?下面一起跟小编来了解一下。

　　火龙果的减肥功效

　　火龙果营养丰富，有降血糖、降胆固醇的作用，其所含的胡萝卜素还可以抗氧化，有效调节机体平衡。而其中的维生素B族则对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，加快减肥效果。

　　火龙果减肥食谱

　　橙香火牛

　　材料：牛排肉，火龙果，橙，姜，小辣椒，碎胡椒，淀粉，橙汁，植物油，耗油，蜂蜜，香菜，水淀粉。

　　做法：橙子去皮切丝，牛排肉切块，用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。火龙果切开，用挖球器掏空，果皮留作盛器用。辣椒切碎，姜切丝。烧热油锅，放入牛肉。不要马上翻动牛肉，以免水份流失。然后加入蜂蜜、耗油调味，再放入姜、辣椒、橙肉、橙皮丝，再倒入水淀粉勾芡，后放入火龙果球。翻动均匀即可上桌。

　　火龙果黄桃西米露

　　材料：火龙果，黄桃，西米露。

　　做法：火龙果对半切开，用挖球器挖空，果壳作盛碗。然后把黄桃切成小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮出来的西米口感更Q。后把火龙果果肉、黄桃和熟西米放入火龙果壳中，加入糖水或者椰汁即可。

　　火龙果的功效与作用

　　火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗*基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

　　火龙果的保健功效

　　1、排毒解毒、保护胃壁;

　　2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;

　　3、美白皮肤、养颜;

　　4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

　　5、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

　　结语：相信大家看了小编介绍火龙果的功效与作用的文章后，大家肯定特别喜欢火龙果吧，想要更加健康的话，那就多看看关注小编的文章哦，肯定会让大家受益匪浅的呢。