柚子蜂蜜饮

　　柚子蜂蜜饮大家会制作吗?柚子富含很多的维生素，小小的柚子，别小看它，它酸甜爽口很是受人们的喜爱，那你还知道柚子的养生功效有哪些?柚子的功效与作用又有哪些?下面就跟随小编一起来看看吧。

　　柚子蜂蜜饮Citron tea是采用柚子制成的水果茶。平时若咳嗽冲杯柚子茶，甜甜地，又可帮助止咳。

　　原料及做法

　　柚子250克、生姜10克。蜂蜜100克。

　　各种原料一定要新鲜干净，注意卫生。

　　①柚子去皮取肉，生姜刮皮洗干净。

　　②将柚子和生姜榨汁。

　　③将榨好的柚子和姜汁调入蜂蜜中即可。

　　营养价值

　　柚子性寒味甘酸，含有丰富的糖类，维生素c的含量是梨子的10倍，有消食和胃、生津止逆之功效。此饮可健胃化食、降逆止呕，用于轻度妊娠阻伴胃脘胀痛、恶心哎吐患者饮用，日服3次，连服5天。但痛经者经期不宜食用。

　　养生功效

　　1.柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者佳的食疗水果。

　　2.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。

　　柚子的功效与作用

　　1抗菌，抗病毒

　　柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。

　　2降低血糖

　　在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。

　　结语：吃柚子可以养生，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，通过以上小编的叙述相信大家对于柚子的功效与作用以有所了解了吧，那么在之后日常生活中不妨试试小编的建议常常吃柚子哦。