荷叶乌龙不仅能助你减肥还能降血脂

如果爱美的女性既无法坚持运动，又不愿，就可以利用喝荷叶乌龙茶来减肥，荷叶乌龙茶除了能有效减轻你的体重外，还有显著的降脂作用，对于高血脂、动脉硬化的患者都是适宜的。

材料：干荷叶10克、乌龙茶叶5～10克。

做法：取干荷叶10克、乌龙茶叶5~10克，用沸水冲泡当茶饮，三餐饭前、饭后各饮用一次，连服一个月为一个疗程。

功效：长期坚持服用，就能达到减肥、瘦身的功效。

荷叶含黄酮类化合物，正好对胰脂肪酶有抑制作用，食物脂肪在肠道不能分解，不能被人体吸收，必须排出体外。脂肪和热量的吸收减少。

乌龙茶刺激大脑，刺激神经，促进体内能量代谢。另一方面，通过提高体内脂肪酶的生物活性，具有强化体内脂肪组织代谢、促进脂肪消耗的效果。另外，茶叶中含有的皂苷类抑制肠道中胰脂肪酶的活性，减少肠道内脂肪的吸收。