慢性胃炎怎么治疗 5个小妙招能将你的胃慢慢养好

　　慢性胃炎是常见的消化系统疾病，患病后人体会有很多不适的症状，影响到正常的进食，得了慢性胃炎要怎么治疗?导致人们慢性胃炎的原因有很多，大家要注意一下，有慢性胃炎的人吃什么食物好?

　　慢性胃炎怎么治疗

　　1、有慢性胃炎的人要戒掉不良的习惯，例如抽烟、酗酒、吃辣等。平时不能经常喝浓茶，少喝咖啡等，这些会给我们的肠胃造成刺激，不利于慢性胃炎的恢复，还有吃饭完后不能立刻运动和工作。

　　2、慢性胃炎患者生活中要养成少食多餐的习惯，要定时定量的进食，如果控制不好进食的时间，可以给自己制定闹钟，然后按照具体的时间吃饭，这样能让胃恢复到健康的状态中，改善慢性胃炎疾病。

　　3、有胃炎的人会有消化不良的症状，饮食方面要少吃多餐，可以多吃一点柔软的食物，例如米粥和面条等，这些都是很容易消化的食物，大家在进食时要注意细嚼慢咽，不能有暴饮暴食的情况。

　　4、如果你有胃炎的话尽量不要吃一些腌制食品，而且一些油炸食品好也不要吃了，不利于胃病的恢复。在平时日常生活中，不要过于劳累，可以适当的锻炼但不要做剧烈运动，要多注意多休息，每日适当的食用一些水果、新鲜蔬菜等食物，有利于胃炎的调理恢复。

　　5、对于有胃炎的人来说，保持良好的心情非常重要，心情好了，整个人的精神状态也好了，因此你身体修复的机能也会逐渐提升，慢慢去调理好胃炎。

　　慢性胃炎的原因

　　1、十二指肠液反流：当幽门括约肌功能不全，那么十二指肠内容物就会反复流入胃部。这些内容物包括胆汁、肠液和胰液，让胃粘膜屏障功能减弱。致使胃黏膜出现炎症，糜烂甚至出血的后果。

　　2、幽门螺旋杆菌：我国成年人的幽门螺旋杆菌感染率大约在40%-60%，在2012年的第四次全国幽门螺旋杆菌感染处理共识报告中认为，幽门螺旋杆菌的阳性感染者同事有消化性溃疡，慢性胃炎等问题。而幽门螺旋杆菌分泌的酶跟毒素进入上皮细胞，容易造成粘膜炎症。

　　3、胃黏膜损伤：如果长期食用刺激性，过热，过咸的饮食或者酗酒，服用某些药物，例如非甾体类抗炎镇痛药等，容易对胃粘膜造成损伤。

　　此外，一些像慢性右心衰竭、肝硬化门静脉高压症引起的胃粘膜淤血缺氧，尿毒症时血尿素氮增高都可引起胃黏膜对刺激物耐受性降低，使其易于损伤。