胖大海的好处 胖大海这些优点可能被你忽视了

　　胖大海是现在常见的中草药，很多人在喉咙不舒服的时候，就会用胖大海泡水饮用，大家知道胖大海的好处有什么吗?胖大海的吃法有很多，不过泡水饮用是常见的吃法，一些人不适合吃胖大海，它的禁忌有哪些?

　　胖大海的好处

　　利尿消肿

　　在胖大海中有天然利尿成分，大家可以将它直接它泡水喝，这样能起到利尿的效果，它还可以缓解小便不利和身体浮肿的情况，胖大海中的物质，对肾脏有温和的刺激作用，能让尿液排出体外。

　　缓解便秘

　　很多人应该不知道，胖大海能缓解便秘，主要是它含有刺激肠道的药用成分，这个物质能促进肠胃的蠕动，减少排便的时间，还可以很好的抑制肠道中的病毒，并且对于预防痔疮有一定的效果。

　　预防高血压

　　胖大海中的营养物质丰富，这些物质会直接作用于中枢神经，这样能很好的提高心血管功能，有效的促进人体的血液循环，适当的吃胖大海可以预防高血压出现，胖大海中的物质，能预防动脉硬化和高血脂。

　　清热润肺

　　胖大海能清热润肺化痰止咳，它对人类的肺燥或肺热咳嗽都有出色辅助作用，但在辅助的时候，需要把胖大海与鱼腥草，乌柑等能清除肺热的中药材搭配在一起服用，这样会让他止咳化痰，清热润肺的功效更加出色。

　　胖大海的吃法

　　胖大海甘草茶

　　材料：胖大海、甘草、冰糖

　　做法：1、将胖大海和甘草清洗好，放入茶壶中;

　　2、注入沸水冲泡，后加入冰糖粒，加盖10分钟即可。

　　功效：润肺止咳、益气和胃

　　胖大海清凉茶