胃酸过多怎么调理 3种中和方法能拯救反酸的胃
生活中很多人都有胃酸过多的情况,导致人们胃酸过多的原因有很多,常见的就是胃部疾病,或是饮食出现了问题。有胃酸过多后,患者会感觉肠胃比较难受,此时要怎么调理?胃酸过多的朋友要控制自己的饮食,吃什么食物好?
1、中和胃酸
人们体内存在胃酸过多的症状后,大家首先要做的就是中和胃酸,此时大家要为身体补充一些水分,可以和碱性水,这样能起到中和胃酸的作用,例如饮用一些苏打水,还可以经常吃面食。
要知道苏打水属于碱性,面食当中的碱含量也很高,所以胃酸过多的人,平时经常吃这些食物,就能起到不错的中和胃酸的作用,还能让胃部中的酸碱度得到改善,减少因为胃酸过多引起的不适症状。
2、改掉不良习惯
现在人们生活节奏非常快,很多年轻人忙于自己的工作,所以有很多不良的饮食习惯,常见的就是三餐不规律,喜欢吸烟喝酒,还有经常吃辛辣刺激性的食物,不好的饮食习惯,很有可能会影响到肠胃的健康。
而且有的时候还会导致体内胃酸含量过多出现烧灼感、反酸水的情况,所以人们在以后的生活习惯中一定要改善不正确的生活方法,要按时吃饭戒烟戒酒。
3、多喝茶
众所周知,经常喝茶能够调理脾胃帮助消化道提高免疫力,所以对于胃酸过多的人群日常可以多喝一些茶饮,这样不仅能够养胃还能够稀释胃酸从而缓解胃酸过多带来的不适感。
对于那些胃部不好的人群喝茶可以选择黑糯茶、红茶、绿茶等,这些茶叶都是可以滋养胃部的,所以对于胃不好的人群可以每天喝一点,这样不仅能够中和胃酸还能够使胃肠道功能更加健康强健。
胃酸过多的原因
浓茶
浓茶中含有太多茶碱以及咖啡因会对胃黏膜带来一定刺激,使得胃酸分泌过多,从而引起胃部疼痛。胃病患者尽量不要喝太浓的茶水,以免加重胃酸分泌。
生冷的食物
夏季很多人喜欢吃生冷食物或冰镇饮料,但这些食物会刺激胃肠道,从而加重胃部反酸。因此胃酸分泌过多的人尽量少吃冷饮和冰激凌,可以适当的喝小米粥或白开水。
碳酸饮料和酒
各种酒和碳酸饮料中含有酸性物质,势必会刺激胃黏膜,特别是胃不好的人,若大量喝会对胃肠道带来双重伤害,加重胃酸分泌。