眼袋的原因 出现眼袋竟与这些因素有关
眼袋发病位置大多在下眼睑，引起眼袋的原因较多，只有了解了具体的原因，才能更好的改善眼袋。大家可以通过良好的生活调理预防眼袋，眼袋患者可以通过饮食淡化眼袋，要怎么饮食呢?
眼袋的原因
1.年龄因素
随着年龄的增长，身体各项机能会逐渐老化，皮肤与皮下组织会出现退行性变化，此时眼下皮肤会变薄，皮肤弹性会降低变得松弛，进而出现眼袋。
2.外伤因素
外伤导致眼睛周围受到伤害，会影响到眼部皮肤的健康，进而形成眼袋。
3.遗传因素
遗传因素导致的眼轮匝肌肥厚，会在眼睑附近出现眼袋。
4.外界因素
经常受到日晒、缺少睡眠、长时间劳累等也会导致眼袋出现。此外，用了不适合自己的化妆品，或是患有慢性疾病，很有可能会导致眼袋形成。
眼袋的预防
1.补充营养物质
要常吃富含优质蛋白质、胶原蛋白和维生素的食物，它们都能细胞提供需要的营养物质，有效改善眼袋症状，饮食方面要注意膳食均衡。
2.减少眼疲劳
日常不能熬夜，注意用眼健康，控制用眼时间，不能用眼过度，保持眼周正常的血液循环，能避免眼袋症状。
3.护理眼部
日常要护理好眼部，25岁后要涂抹眼霜，眼霜能为眼部皮肤补充水分，延缓衰老，在一定程度上能预防和改善眼袋症状，但是机体衰老是不可逆的，所以护理眼睛只能控制眼袋。
4.保重充足睡眠、适当运动保证良好的睡眠能帮助皮肤恢复弹性，缓解眼袋症状。眼袋患者可以进行体育锻炼，例如坚持做瑜伽或是跑步，运动能促进机体新陈代谢，让身体保持在良好的状态中，有利于改善眼袋。
5.良好的睡姿
眼袋患者可以适当的卧床休息，卧躺可以促进面部的血液循环，能有效的改善面部的营养状态，缓解眼袋症状。
1.补充胶原蛋白和蛋白质
合理膳食对眼部皮肤有好处，饮食方面可以多吃含有蛋白质和胶原蛋白的食物，例如鱼类、肉类还有蛋类食物，这类食物能促进细胞代谢，还能维持皮肤的活力，适合眼袋患者食用。
2.吃利尿食物
眼袋患者需要吃具有利尿作用的食物，例如红豆、冬瓜等食物，这类食物能将机体中多余的水分排出体外，能避免眼部浮肿，有效的改善眼袋问题。
3.补充维生素
维生素对身体和眼睛都有好处，很多食物都能护理眼睛，例如胡萝卜、蓝莓等食物，这类食物中有丰富的维生素A，能为眼睛提供营养。
结语：人们或多或少都会有眼袋症状，只不过症状严重程度不同，发现眼袋要尽早改善，眼袋长时间存在，不但会影响到外貌，也会影响到患者的心理状态，而且眼袋过于严重处理起来也比较困难，可能需要手术改善症状，有眼袋后一定不能轻视。
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