一味神奇的中药吃了能强身壮体防贫血

　　何首乌是一种补虚药物，我们常见的中药材何首乌属于何首乌的干燥块根，何首乌性微温、味苦、干、涩，能治疗很多疾病，何首乌的功效与作用有哪些?既然何首乌的好处很多，如何使用何首乌呢?我们常见的有生何首乌和制何首乌两种，这两种药物是一样的吗?

　　何首乌的功效与作用

　　1、润肠通便

　　生何首乌中含有大黄酚，能促进肠管的运动，润肠通便的作用较好。如出现便秘等症状，可以通过使用生何首乌来在增加大便的次数。

　　2、预防贫血

　　使用何首乌能给身体补充很多补血成分，有利于增强身体的造血功能，还能促进人体内血红蛋白的合成，对于贫血导致的面色暗黄、气血亏损等症状有较好的缓解作用。经常用何首乌煮水喝，还能预防贫血。

　　3、治疗肝肾不足

　　何首乌对于肝脏有较好的保护作用，不仅能修复受损的肝细胞，还能阻止脂肪和一些有害物质对于肝脏的伤害，保护肝脏功能。此外，适量食用何首乌，还能降低脂肪肝、肝硬化等疾病的患病几率。

　　4、强身壮体

　　食用何首乌不仅能补益气血，还能起到强身健体的作用。使用何首乌能给身体补充一些天然多糖和多种活性成分，不仅能提高身体多个器官的功能，还能增强身体的免疫能力和抗衰老能力，让我们的身体处于年轻健康的状态。