颈纹怎么改善 坚持用这6种方法能帮你淡化颈纹
说到颈纹很多女性会感觉非常苦恼，一些人明明年纪不大，但是颈纹非常严重，看起来不美观，有颈纹后要怎么改善?导致颈纹的原因有很多，常见的就是不良的生活姿势，或是没有做好保养。在平时大家要怎么预防颈纹呢?
一、睡前护理
在生活中大家要做好颈部护理，良好的护理方法能淡化颈纹，每天晚上睡觉前，适当的涂抹些润肤液，在涂抹的时候下而上涂抹，然后轻轻的按摩拍打皮肤，这样做能让皮肤吸收营养物质，坚持一段时间就能淡化颈纹。
二、每日清洁
生活中要做好皮肤的清洁，不然皮肤会变得粗糙，坚持做好清洁能预防颈纹出现。大家在洗脸或是洗澡的时候，也应该要做好颈部皮肤的清洁，然后在清洁后也要配合按摩，只要坚持下去，颈纹就会得到淡化。
三、颈部面膜
现在市面上有为颈部设计的保湿面膜，在生活中大家要养成每周敷1-2次颈部面膜，这样能护理好颈部皮肤。还有大家在用完面膜后不要扔掉，主要是上面会残留一些精华液，可以将其用来敷颈部，也可以帮助颈部皮肤补水。
四、洗澡后按摩颈部
洗澡之后也是护肤的好时机，在洗澡之后，将保湿乳液涂抹在颈部的皮肤上，由下至上按摩20-30次，直至乳液被完全吸收。
五、注意防晒
除了脸部皮肤之外，颈部的防晒也十分重要，颈部受到紫外线的照射，皮肤很容易衰老，进而产生皱纹。除了夏天太阳较大时，需要涂抹防晒霜外，其他季节就算阳光不大，也要做好防晒工作，避免皮肤的老化。除了涂防晒霜，生活中出门时，应带上遮阳伞，避免阳光直射。
六、注意饮食
注意饮食对于皮肤的保养，有很重要的意义，生活中如果总是吃一些辛辣、刺激性食品，会导致皮肤粗糙、干燥。而多吃蔬菜水果等食品，则有助于保养皮肤，另外，为了防止皮肤干燥而出现细纹，平时也要多喝水，并远离咖啡、酒精等刺激性饮料。
颈纹的原因
垫高枕头睡觉
睡觉的时候就不要垫高枕头，这样容易使颈部处于弯曲状态，也很容易产生颈纹。枕头的高度在8cm左右是适合的哦!
夹着电话听筒
有人喜欢用脖子和肩夹着电话听筒煲电话粥，这样双手就可以闲下来涂指甲油或做其他事。其实，这种做法也很容易使颈部弯曲，产生颈纹。
肩颈酸痛
支撑着头部的肩颈部的肌肉容易紧张，血液和淋巴循环容易阻滞，不仅会产生酸痛，也会造成新陈代谢低下，也是颈部干燥的原因。紫外线的照射
由于颈部肌肤很薄，对于紫外线的照射没有防御能力，紫外线会让真皮胶原蛋白变性，除了造成松弛和干燥，还会变黑和产生色斑。
喷香水
有些人喜欢把香水喷在颈部，但当酒精挥发时，颈部皮肤里的水分也被一块儿带走了，加速了几部皮肤的干燥。
单肘托腮
长期单肘托腮会令颈部向同一个方向倾斜，容易产生皱纹和驼背。
按摩除纹
要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。
另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。
颈部防晒
日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。
誓不低头
要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。
颈霜填充皱纹
由颈部肌肤的特殊性，专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多，因此成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的。颈霜的使用方法和面霜一样，先用温和的洁面乳清洗，再抹上颈霜。另外要定期的使用颈膜。如果颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。给面部去角质的时候，也别忘了给你的颈部去角质哦。好选用一块颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式 由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。
结语：上文已经为大家介绍了颈纹怎么改善，我们现在应该知道怎么做能缓解颈纹了，生活中大家要护理好自己的颈部，做好颈部的清洁和保养，外出的时候也要做好防晒，一旦出现了颈纹应该要尽早的治疗。