B型血增强免疫力的食补大法

宜多食：新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；燕麦、大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、青椒、甘蓝等；葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁等。

适量食用：肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿、蛤蜊、龙虾、章鱼；冰激凌；蔬菜油；各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽；非稻米类面包；鳄梨、玉米、南瓜、萝卜、椰子、西红柿；玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、饼干等。

对B型血者来说，易增加体重的食物有肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶等。