维生素b2b6可以一起吃吗

维生素B2的作用就是参与人体的新陈代谢以及能量生产的过程，也可以起到保护肌肉，皮肤粘膜和神经系统功能的作用。而维生素B6的作用是维护人体的免疫功能，阻止器官变得衰老。那么，维生素b2b6可以一起吃吗？下面就一起来了解一下吧。

维生素b2b6可以一起吃吗

维生素b2、b6可以一起吃。如果是机体或者是病情需要是可以一起吃的，它们都是水溶性的维生素，都是促进机体代谢的药物。不过我们不建议不缺乏维生素b2和b6的人天天吃维生素b2和b6，因为维生素b2和b6有其副作用，特别是长期大量服用。

虽然维生素是人体不能缺乏的重要物质，但是也不能把维生把B2和维生素B6当成保健品经常服用，否则对身体的损害是非常大的。

维生素b2称为核黄素，它的副作用在生化氧化的呼吸链中起递氢作用，对神经细胞、视网膜代谢、脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育有影响。碳水化合物、脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关，如果长期大量服用容易引起尿色发黄，从而使尿中儿茶酚胺的浓度呈假性增高，它还会导致草酸盐结晶形成尿路结石。所以维生素b2和b6如果病情需要是可以一起吃的。

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