女性不宜喝茶、饮酒、吸烟

许多年轻人，经血中含有大量的血浆蛋白和高铁红蛋白等营养物质，随着经血的排出，会导致女性体内铁的流失。如果经常饮茶，尤其是比较浓的茶，其中的鞣酸成分会与食物中的铁元素结合成鞣酸铁盐类，这是一种不溶性物质，无法被肠胃吸收，久而久之，女性身体中长期缺铁，就会造成缺铁性的贫血症。

其次，饮酒过量对男性女性都有害，对女性的危害尤其严重，不但会伤害大脑神经，造成记忆力减退，损害心血管系统，更会对年轻女性的生殖细胞——卵子有严重的伤害作用，年轻女性过量喝酒，可能导致不孕症。

女性吸烟的危害就更大，尤其是在怀孕期吸烟，不但会危害自己的健康，还可直接影响下一代，使胎儿出现各种异常，危害智力发育，甚至造成畸形。