血液垃圾多吃什么 7种常见食物竟然是血液清道夫
随着人们年龄的增加身体中的代谢产物会越来越多，然后渐渐形成血液垃圾，如果血液中垃圾含量过高，会给身体带来很多不适的症状，严重的会导致心血管疾病出现，血液垃圾多要怎么办?一些食物能帮助辅助清理血液垃圾，吃什么食物好?
1、海带
生活中大家可以经常吃海带，在海带中有比较多的胶质成分，这个物质能将身体中的废弃物排出体外，有效的清理身体中的一些垃圾物质。海带中的物质，还可以减少血液中的有毒物质，这样就能降低放射性疾病的发病率。
2、猪血汤
猪血汤是当中有丰富的血浆蛋白，这个物质在胃酸和消化系统当中可能会被分解，然后形成一种对人体有益的物质，这些物质进入肠胃中会发生化学反应，将身体中不能吸收的物质快速的排出体外，能起到清除毒素的作用。
3、荞麦
荞麦是常见的食物，它当中存在有一种叫做赖氨酸的物质，这个物质能帮助维持血液健康。荞麦里面也有维生素b1和b2，这些物质能起到促进新陈代谢作用，还可以起到提升血循环速度的作用，改善高血脂的症状。
4、绿豆汤
绿豆汤可以提升人体正常新陈代谢的速度，除身体内部的有毒物质。
5、洋葱
洋葱含有前列腺素，可以很好的帮助高血脂患者守护血管健康，有效降低血液的粘稠度，帮助血管扩张。
6、蓝莓
蓝莓不但可以保护血管健康，保证血管不被有害物质侵害，还具有抗氧化作用。可以增强血管的弹性，改善血液的循环系统，有效的抵制炎症和过敏的症状出现。
7、大豆
大家都知道大豆含有非常丰富的卵磷脂，可以有效地降低血液里面的胆固醇颗粒，通过血管壁来降低血里面的胆固醇，改善血液的浓度和粘稠度。
1、哈欠连连，经常健忘
血管里垃圾多，轻则血液粘稠，血脂高，重则形成血栓，这些血管垃圾，会导致血液供应变的非常缓慢，这样便会出现哈欠连连的表现，血液垃圾还会影响到神经系统，造成神经方面发生病症，健忘是其中较轻的病症。
2、看东西模糊
血管中垃圾多，血液粘稠，会造成视觉神经营养供应不及时，常会出于缺氧的状态，这样便会出现视力模糊的症状。
3、经常头晕、头痛
血管里垃圾多，血液循环就会变差，血流的速度也会减慢，这样血液中的脂质会沉积在血管壁，就会造成供血不足，所以就会经常出现头晕，头痛的症状。这些情况现在不只是老年人容易遇到，也有越来越多的年轻人会出现这种情况。
4、腿脚怕冷，足部脉搏减弱
由于我们的脚部是人体的末梢，血管里垃圾多后，脚部是感应明显的，由于血液不能及时供给到脚部，腿脚就经常有怕冷的感觉，走路一久就会出现酸痛，而且足部的脉搏也会减弱。
多锻炼，生命在于运动
坚持运动能促进血液循环，也能减少血液中的垃圾，运动能起到强身健体的效果，这是很多补品都比不上的。生活中很多人都有工作压力大，也会长时间坐着不动，这样可能会导致一些疾病出现，大家应该要每天活动一个小时，每周都要进行运动。
多喝水，水是助排毒剂
毒素的堆积会导致血液循环障碍，这个情况是很多疾病症结所在，生活中大家应该要多喝水，主要就是能让血液循环更加顺畅，也是很好的排毒方法。坚持喝水还能活化血细胞，也能很好的增强肾脏过滤作用。
少吃大鱼大肉，给身体减负
血液垃圾多主要来源于食物中，多数疾病也是因为不良的饮食习惯导致的。大家在摄入营养物质的食物，主要满足日常生活需要的就可以了，过度摄入营养不利于身体消化，这样很有可能会加重身体代谢的负担，导致营养过剩。
结语：上文已经为大家介绍了血液垃圾多吃什么，我们现在应该知道哪些食物对清除血液垃圾有效果了。生活中大家应该要注意自己的饮食习惯，规律好自己的生活习惯，发现自己有血液垃圾多要尽早的改善。