甲减吃什么食物好

甲减是由甲状腺激素不足引起的全身性疾病，好发于女性，随着年龄增长患病率增加，甲减患者可以通过饮食进行控制。那么，甲减吃什么食物好？接下来为大家介绍。

甲减吃什么食物好

1、含碘食物

有很多甲减患者是因为缺碘引起的，这类患者可以多吃一些海带和紫菜等食物。这些食物可以有效补充碘，有助于甲减的恢复。

2、含蛋白质的食物

蛋白质对身体是十分重要的，甲减病人可以多吃一些蛋类，奶制品，肉类，豆类等食物，这些食物富含丰富的蛋白质，能够改善甲减。

3、含铁食物

有一部分甲减病人是比较容易发生贫血的，这时一定要尽快补血，想要补血就一定要补铁，要吃一些富含铁食物，如肝脏类，青菜类以及海带等。

4、水果

甲减病人可以多吃一些水果，可以补充维生素，缓解甲减的症状。比如西瓜，苹果，火龙果，葡萄，荔枝，芒果，柠檬等，都是对病情恢复非常有利的。

以上就是甲减吃什么食物好的介绍，在平时生活中，可以适量的多吃以上食物，切记暴饮暴食，养成一个良好的生活习惯。希望能帮助您，祝您生活愉快！