大豆及其制品的保健作用

大豆及其制品中含有丰富的优质蛋白质、维生素和微量元素，对于上班族来说，是物美价廉的蛋白质和钙等的上班族来说，豆制品更是不可多得的食物，不仅营养丰富，并且所含的碳水化合物和脂肪较少，容易使人产生饱腹感，产生的热量还较低，有助于减肥。

豆类以及制品都是食疗佳品，具有良好的保健作用。无论是养生一族还是工作繁忙的上班族，每天食用一定的豆类及其制品，都收到不错的保健作用。