晒背可以去寒气吗 晒背去湿寒的最佳时间

空调房里吹多了身上的寒气也会加重的，听说用晒背的方法可以去除身上的寒气不知道是不是真的？要是用晒背的方法去寒什么时候是最好的呢？

晒背可以去寒气吗

在寒冷的天气里,晒后背还能驱除脾胃寒气,有助于改善消化功能。由于每个人的身体代谢不同,因而晒背时长也因人而异,青年人群可晒2个小时左右,而中老年人每日晒半小时即可。

晒背去湿寒的最佳时间

晒背去寒湿的最佳时间通常在上午10点左右,此时紫外线辐射较低,阳光较为柔和,对人体皮肤不会产生较大刺激。

晒背对身体有什么好处 

每天坚持太阳晒后背是可以很好的预防皮肤病，因为在晒后背的时候，紫外线可以杀死皮肤上的一些细菌也可以增加皮肤的抵抗力。因为阳光有很好的杀菌的作用。而且经常晒太阳，还能够提高人体的免疫功能，从而也可以起到补钙的作用。

晒背有科学依据吗

三伏天晒背有一定的科学依据,主要是通过太阳的热量来促进体内的血液循环,增强人体的代谢来让人感到舒适。三伏天晒背是一种调理身体的民间方法,虽然具有一定的科学依据但不是正规的治疗方式,如果身体不适建议及时就医。