口腔溃疡是什么原因造成 常做这事竟会导致口腔溃疡

　　口腔出现口腔溃疡是一件很痛苦的经历，很多人都有这样的经历，那么口腔溃疡是什么原因造成的?出现了口腔溃疡之后会影响我们的进食，口腔溃疡怎么办?一些水果有缓解口腔溃疡的作用，口腔溃疡吃什么水果好?

　　口腔溃疡是什么原因造成

　　1、口腔黏膜出现了损伤

　　如果是牙齿不整齐，或者是戴了不合适的假牙，那么口腔长时间的被牙齿摩擦，就容易出现口腔溃疡的症状。所以平时有咬嘴唇、咬舌头等不良习惯要及时改正。佩戴合适的假牙或者是牙套，保持口腔的干净和卫生。

　　2、经常吃辛辣刺激性的食物

　　很多人喜欢吃辣的和油炸的食物，比如：麻辣香锅、酸辣粉、炸鸡腿等，这些食物都容易引发口腔溃疡。很多人因为没有注意到，所以导致经常口腔溃疡。

　　3、不注意口腔卫生

　　如果我们平时没有注意口腔的卫生，那么就会对导致口腔中出现很多的细菌，会影响口腔溃疡的恢复。在出现口腔溃疡的期间，即使很疼也要坚持早晚刷牙、饭后漱口。这样能减少口腔中的细菌，防止口腔中残留的食物，加重感染的症状。

　　4、睡眠时间不够

　　长期睡眠不足和过度疲劳也是导致经常口腔溃疡的一个重要原因。人体的阴血会因为长期睡眠时间不够、过度疲劳被损耗。因为阴虚所以火旺，引起口腔溃疡。

　　口腔溃疡怎么办

　　方法一、西瓜霜

　　因为西瓜霜本身有清热泻火和消肿止痛的效果，可以帮助使用者改善咽喉炎症和口腔病症，所以，有口腔溃疡的人群可以用西瓜霜喷在有口腔溃疡的地方，每天喷几次，一般来讲这样坚持敷两天到三天左右就能够让口腔溃疡痊愈。

　　方法二、蜂蜜

　　有反复溃疡的人群可以内服外敷蜂蜜，蜂蜜内服能够起到清热解毒的效果，而外敷则能够起到敛疮止痛的效果，在帮助细胞再生上效果也是很不错的，所以有口腔溃疡的人群可以用百分之十的蜂蜜水来漱口，每天坚持漱五次到十次，每次让蜂蜜水在口里停留三分钟左右，就能够让溃疡问题有所改善。除此以外，也可以用棉签粘一点蜂蜜涂抹在溃疡上。