首乌桑葚茶润肠亮发

便秘和须发早白是困扰很多人，特别是中老年人的两大健康问题，下面给大家介绍一种能同时缓解这两大问题的小茶方——首乌桑葚茶。

配方及用法:干桑葚30克，制首乌15克。用沸水500ML冲泡10分钟后即可饮用，具有养血润肠、乌须黑发的功效，适用于头晕目眩、肠燥便秘、须发早白者。

方中首乌是传统的美发良品，它的名字就是从它能够乌发美发而来。中医认为制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，现代研究表明首乌可抗衰老，促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的"脂褐素”在身体器官内的沉积；桑葚又名桑果，中医学认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。现代研究表明，桑葚具有免疫促进作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。因此，常喝首乌桑葚茶，不仅可以同时缓解便秘和须发早白两大问题，还有抗衰老和提高机体免疫力的作用。